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陪跑师 全程护航长跑新人

????(记者 王雯)运动衣、太阳镜、黝黑的皮肤、矫健的身姿,在夏日炎炎的大渡口公园跑道上,记者一眼就从人群中认出了陪跑师程雪,成为一名陪跑师,与她健身教练的职业有着密不可分的关系。

????担心没有掌握正确的跑步姿势伤了膝盖?或者没人监督、打气,自己跑着跑着就去了烧烤摊?陪伴或训练跑步爱好者跑步的陪跑师便成了新兴职业之一。“之所以说这个行当新,是因为相比传统健身房的训练私教,户外陪跑是一种比较小众的体育消费,但随着经济发展和生活水平不断提高,近年热爱跑步的人越来越多,尤其是参与马拉松的人群快速增长,也造就了陪跑师这个行当的热门。”程雪说,自己2006年参加半程马拉松比赛,跑进2小时还能领到运动鞋,如今报个名都要挤破头,谁要是中签了马拉松,都还要抢先发个朋友圈炫耀一下。

????据了解,陪跑师分为专职和兼职,目前后者占多数。程雪介绍说:“我通常利用晚上或周末时间进行教学,每小时收费20-60元不等,在某宝或者一些公众平台可以挂出自己的陪跑价格、路段、时间,就会收到陪跑约请。除了单个学员,还带领一些参加品牌商或公司团队活动的学员,一般是数万元的打包价,具体看项目而定。”

????记者采访了解到,目前从事陪跑师需要具备的条件和素质,包括是否跑过马拉松,参赛的年数、成绩和训练经验如何,是否掌握跑步最新资讯等,目前还没有具体可量化的评判标准或上岗资格证等。学员诉求大致分为几类:一是刚入门寻求健康或减肥瘦身;二是曾经跑步受过伤想寻找正确方法的;三是想参加马拉松或提升成绩;四是想提高体能参加徒步、越野等户外活动,同时拓展社交圈。

????“陪跑师并不是大家想象中很枯燥的带着学员闷头跑上10公里,寓教于乐不可或缺。最重要的是教会大家正确的跑步姿势,以及如何挑选一双合适自己的跑步鞋,并找到一个长期坚持运动的理由。其实,跑步并没有多么神奇和奥秘,户外运动也没有那么艰难和可怕,快与慢,强与弱,在运动中收获快乐才是最重要的。”程雪说,这也是一个陪跑师在不断绕着地球跑中得到的最大乐趣。

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